Description
Cấp độ giải phẫu cơ bản của yoga bao gồm một số bước giúp học viên hiểu được giải phẫu cơ bản của cơ thể và nó liên quan như thế nào đến các tư thế yoga. Gồm các nội dung sau:
- Hiểu các nhóm cơ chính
- Hiểu về hệ thống xương
- Hiểu cơ chế khớp
- Học thuật ngữ giải phẫu cơ bản
- Hiểu các mặt phẳng chuyển động của cơ thể
- Hiểu khái niệm kích hoạt cơ bắp
Reviews
There are no reviews yet.