Yoga cho trẻ em là một hình thức yoga được thiết kế dành riêng cho trẻ em. Nó kết hợp các tư thế yoga, kỹ thuật thở, thiền và các bài tập thư giãn phù hợp với cơ thể và trí tuệ đang phát triển của trẻ.

Các lớp học Yoga dành cho trẻ em thường mang tính vui tươi và tương tác, sử dụng các trò chơi, âm nhạc và kể chuyện để thu hút trẻ em và làm cho việc luyện tập trở nên vui vẻ và thú vị.

Lợi ích:

• Giúp trẻ phát triển sức mạnh, tính linh hoạt, khả năng cân bằng và khả năng phối hợp
• Điều hòa cảm xúc
• Cải thiện sự tập trung
• Kết nối tâm trí và cơ thể
• Cải thiện các kỹ năng xã hội
• Giúp trẻ thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ

Yoga dành cho trẻ em có thể là một cách vui vẻ và có lợi để trẻ em duy trì hoạt động, giảm căng thẳng, đồng thời tăng cường sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.